Flora Flavoured
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Achtsam mit Yin Yoga
Ein Kurs für mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamer mit Yin Yoga lädt dich dazu ein, bewusst langsamer zu werden und wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.
Durch ruhige, länger gehaltene Positionen entsteht Raum für Achtsamkeit, Regeneration und innere Ruhe. Du stärkst die Verbindung zu deinem Körper und lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.
Mit wachsender Verbundenheit zu dir selbst fällt es leichter, die eignen Bedürfnisse erst zunehmen, Grenzen wahrzunehmen und gut für sich zu sorgen. So können mehr Gelassenheit, innere Balance und neue Energie ihren Platz in deinem Alltag finden.
Für wen?
Für alle, die sich eine regelmäßige Auszeit wünschen. Einen Ort, an dem nichts geleistet werden muss und du einfach bei dir ankommen darfst.
Ein Raum zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.
Teilnehmerzahl
Mindestens 3; maximal 5 Teilnehmer.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt. So entsteht eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre.
Dich erwarten…
- Meditationen,
- Sanfte Asanas,
- Entspannungseinheiten &
- bewusste Atmung
Preis:
Erhalte die ersten 2 Stunden geschenkt.119,99 € 79,99 €
Wann?
6 Samstage von 10:30 bis 11:30 Uhr via Zoom.
- 11.07.2026
- 18.07.2026
- 25.07.2026
- 01.08.2026
- 08.08.2026
- 15.08.2026
- 11.07.2026
- 18.07.2026
- 25.07.2026
- 01.08.2026
- 08.08.2026
- 15.08.2026
Ablauf
60 Minuten nur für dich! Nach einer 10-minütigen Einstiegsmeditation, konzentrieren wir uns ca. 40 Minuten auf die einzelnen Haltungen, die Asanas. Durch sanfte Dehnungen kommst du immer mehr in deiner Mitte an und schenkst dir die Aufmerksamkeit, die du verdienst! Abgerundet wird unsere Praxis mit einer wohltuenden Schlussentspannung.